Qigong en Meditatie

Voorkomen is beter dan genezen

 

Een patiënt betaalde in het oude China zijn arts als hij gezond was en bleef. Het behouden van de gezondheid en het voorkomen van ziekte is het uitgangspunt van TCG. Daarom kun je in onze praktijk ook lessen qigong en meditatie volgen.

Qigong

Chinezen beoefenen qigong al duizenden jaren. Deze lichamelijke oefeningen helpen om de Qi-stroom in het lichaam te balanceren, de geest te kalmeren en de gezondheid te bevorderen. Wij combineren qigong met acupressuur. We helpen je bij het lokaliseren van belangrijke acupunctuurpunten die je bij zelf en bij anderen kunt masseren om blokkades op te heffen.

 

Meditatie

Behalve de actieve vorm van qigong en acupressuur is meditatie onmisbaar om de geest te kalmeren. Het stil zitten en het observeren van de adem leert je zonder oordeel aanwezig te zijn in het hier en nu. Dankzij meditatie kom je in contact met je innerlijke wereld en krijg je meer helderheid.

Inhoud lessen ZenQi: Qi gong /zenmeditatie 
– 5 minuten warming up
– 40 minuten qi gong 
– 20 minuten massage acupunctuurpunten
– 15 minuten meditatie in stilte
– 10 minuten thee en delen van ervaringen  

Tijd
Donderdagavond:
Beginners: 18.45 – 19.45
Gevorderden: 20.00 – 21.00

Adres
Boylestraat 20, Den Haag

Taal
Engels en/of Nederlands

Kosten
Losse les: € 10

Aanmelden: info@pingshuyuan.com 
06 333 120 73 (Taco van der Mark) / 06 45 79 80 84 (Ping Fang) 

Banknummer
IBAN NL 61 TRIO 0197 7865 96 t.n.v. Ping Shu Yuan